Blogi

Tietoinen syöminen

LEENI VIIO: Kehon ravitseminen tietoisemmin, tunnesyöminen ja makeanhimosta vapautuminen, Mindul -hetki podcast jakso #53.

Tässä jaksossa diplomiravintoneuvoja, kirjailija ja hyvinvointivaikuttaja Leeni Viio kertoo miten vapautua makeanhimosta, miten käsitellä tunnesyömistä ja ravita kehoa tietoisemmin.

Lataa Leenin ilmainen opas tästä.